NATUROPATHE & SOPHROLOGUE CAYCEDIENNE
à Marcq en Baroeul

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE ?

La Sophrologie Caycédienne est la Sophrologie authentique qui a été créée par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, dans les années 1960.

Pour mettre au point sa méthode le Pr. Caycedo a vécu 2 ans en Asie pour étudier le Bouddhisme tibétain, le Zen japonais et le Yoga indien.

Il s’est également inspiré d’un courant philosophique développé en Allemagne dans les années 1930 : la phénoménologie qui consiste en la description des phénomènes que l'on ressent, tels qu’ils apparaissent à notre conscience sans jugement et sans à priori.

  • La sophrologie est une méthode évolutive créée sur des bases scientifiques
  • C’est une discipline qui étudie la conscience et les valeurs de l’existence.
  • C’est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
  • C’est une méthode structurée qui permet d’installer en quelques minutes la détente musculaire et la détente mentale.
  • Elle permet la gestion des tensions, des émotions et du stress.

Quels apports ?

 

  • Développer bien-être et sérénité 
  • Renforcer les attitudes positives 
  • Retrouver motivation et confiance en soi
  • Apprendre à gérer ses émotions
  • Développer une meilleure résistance au stress
  • Combattre les troubles du sommeil
  • Réduire les douleurs
  • Développer concentration et efficacité au travail
  • Améliorer ses performances

J'accompagne le stress et l'anxiété en Naturopathie et en Sophrologie

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